ХРИСТИАНСКИЕ РЕСУРСЫ

Иногда один маленький совет может очень здорово помочь. Мы дадим вам два. Когда вы собираетесь в поход, то наверняка просчитываете, сколько понадобится продуктов, палаток, денежных знаков и т.д. Вы выбираете место, отпрашиваетесь с работы (или сдаете заранее сессию.) Вы молитесь о хорошей погоде, о других благословениях. Все правильно. Но не забудьте приготовить к походу свое тело! Хотя бы недели за 2-3 начните делать физические упражнения, тренируйте свои мышцы. Ох, как они потом вам понадобятся! Это первый совет. А второй - принимайте контрастный душ (сначала горячее, потом холодное обливание). Если в лесу вам придется купаться в холодном ручье или речке, то вы уже будете иметь закалку.

Эти советы хороши, конечно, для тех, кто отправляется в длительный поход с большими нагрузками, а также не уделяет внимание повседневной физической подготовке. Спортсмены, отдыхайте...